Jan Pacovský

Kontakt

Jan Pacovský
773 502 232
h.pacovsky@seznam.cz

O trenérovi

Vzdělání v oboru:

  • Absolvent trenérské školy Petra Stacha
  • Absolvent kurzu pro sportovní a rekondiční masáže
  • Absolvent kurzu Schwinn Cycling

Certifikáty:

  • Osobní trenér kondičního posilování – 2009, Trenérská škola Petra Stacha
  • Osvědčení – Syndrom pánevního dna a cvičení těhotných – 2009, Trenérská škola Petra Stacha
  • Bronze Level Instructor Schwinn Cycling – 2009, Nautilus Institute
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže – 2010, Refit

Možné tréninkové programy:

  • Sestavování tréninkových plánů
  • Zdravotní cvičení – regenerace po zranění
  • Redukční cvičení – snižování podílu tuku
  • Formování postavy
  • Zlepšení fyzické zdatnosti
  • Nabírání svalové hmoty – zkvalitnění
  • Vedení tréninku na Body-Space
  • Kruhový trénink

Masáže:

  • Masáž celého těla
  • Masáž zad a šíje
  • Masáž šíje
  • Masáž horních končetin
  • Masáž dolních končetin